Kazanmak isteyen egzersiz yapmalı

Egzersiz yapanlar, minimum hareket edenler ve kilolu olanlara oranla daha çok kazanıyor.

Cleveland State Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre düzenli egzersiz yapanların daha yüksek kazanç sahibi olduğu ispatlandı. Düzenli egzersiz yapanlar minimum hareket edenler ve çok kilolu olanlara karşın %9 daha fazla kazanıyor.

Sports International’ın İş Geliştirme Direktörü Haluk Çetin bugüne değin egzersizin iş hayatı üzerindeki etkileri üzerine çok konuşulduğunu ancak Cleveland State Üniversitesinden Profesör Vasilios Kosteas’ın araştırmasının konuşulanları bilimsel olarak ispatladığını söyledi. Çetin, ekonomi profesörü Kosteas’ın düzenli egzersizin refah üzerinde etkili olması araştırmasının yanı sıra buna ek olarak kalp sağlığı, kilo ve diğer sağlık sorunları üzerindeki olumlu etkilerinin daha önce kanıtlandığını anlattı. ( psikoloji ve biyoloji / tıp litaratürü fonksiyonu, Hillman ve ark 2008, psikolojik durum (Folkins ve Sime 1981), daha yüksek enerji seviyeleri (Puetz 2006). )

Bu kanıtlanan üç etkinin yani egzersizin zihinsel artış, biyolojik dayanıklılık ve daha yüksek enerji seviyelerinin verimlilikte daha yüksek kazanca çok rahat çevrilebileceğini belirten profesör, raporunda işverenlerin bile egzersiz

yapan kişilerin daha iyi anladıklarını düşündükleri bireysel adanmışlık, disiplin ve toplumsal uyumluluk sebebi ile tercih ettiklerini belirtti.
Araştırmaya göre haftada 3 saat düzenli egzersiz yapan kişiler haraketsiz bireylere oranla %9 daha fazla kazanıyor ve kazandırıyor. Düzenli egzersiz yapanlar daha üretken oluyor ve daha az işe devamsızlık yapıyor.

Egzersiz aynı zamanda iyi bir beyin sağlıyor. İyi bir kardiyovasküler fitness, beyin hücreleri de dahil olmak üzere her hücreye giden kandaki oksijen miktarını artırıyor. Bu vücut için de daha etkili daha verimli hareket anlamına geliyor. Hafızayı da güçlendiriyor.

Kilolu olan kadınlar daha da az kazanıyor. Açıkçası kilonun etkilediği sağlık koşulları, diyabet, kalp hastalığı çalışmalarını engelleyebiliyor. Amerika’da yapılan bir araştırmada obez kadın ve erkeklerin fit görünümlü kadın ve erkeklerden aynı işi yapmak için daha az ücret aldıklarını ortaya koymuştur.

Amerika’da çalışan insanların spor yapmak için kullandıkları spor salonlarına (haftada ortalama 3 saat spor yaptıkları varsayılırsa) ödedikleri ücret 70,23$’dır. Ancak düzenli spor yapmanın vermiş olduğu zindelikle çalışırken haftada 40 saatlik mesainin üzerine rahatlıkla çıkabiliyorlar ve aldıkları ekstra mesai ücreti 84,28$’a ulaşmaktadır. Bu değer ise spor salonuna ödedikleri ücretin %20’sinden daha fazladır. Türkiye’de de durum Amerika ve dünyanın diğer ülkeleri ile aynı. İlanlara baktığınızda hep prezantabl eleman arandığını görüyorsunuz. Türk işverenler eğitim ve kültürün yanı sıra fiziksel görünüşe önem veriyor.